Selülit deri altında yağ hücrelerinin etrafında meydana gelen, dolaşım bozukluğunun da etkisiyle kötü bir görünüme neden olan cilt problemidir. Selülit oluşumunda hormonların ve kalıtsallığın belirli bir etkisi olsa da, yanlış beslenme, hareketsizlik, dar giysiler, stres, alkol ve sigara kullanımı gibi birçok etken bu oluşumun önemli parçalarını oluşturmaktadır. Selülitleri yok etmek için evde uygulanabilecek yöntemler şu şekilde belirlenebilir:

1) Doğru Beslenmek

Selülitlerden kurtulmak için bol yeşillik, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek ve etleri yağsız ızgara şeklinde tüketmek gerekmektedir.

2) Bol Su İçmek

Selülit tedavisinde günde 7 - 8 bardak su içmek gerekir. Bunun yanında şekersiz bitki çayları içilebilir.

3) Spor Yapmak

Selülitlerden kurtulmak, sağlıklı ve sıkı bir vücuda kavuşmak için haftada en az 3 gün yarım saat tempolu yürüyüş, aerobik ya da yüzme egzersizlerinden biri yapılamalıdır.